अवसाद
उदासी, सुन्नपन, थकान और प्रेरणा की कमी के लिए सहयोग पाएँ।
संक्षेप में
अवसाद थोड़ी देर की उदासी से अधिक है। यह मूड, रुचि, ऊर्जा, नींद, भूख, ध्यान, गति और रोज़मर्रा की जिम्मेदारियों को प्रभावित कर सकता है। हर व्यक्ति इसे अलग तरह से महसूस करता है: सुन्नपन, चिड़चिड़ापन, अपराधबोध, शारीरिक तकलीफ या लोगों से दूरी भी इसके रूप हो सकते हैं। क्लिनिशियन लक्षणों की संख्या, अवधि और असर देखते हैं तथा शारीरिक बीमारी, दवाओं, नशीले पदार्थों, शोक या बाइपोलर-स्पेक्ट्रम लक्षणों जैसे दूसरे कारणों पर भी विचार करते हैं। यह पृष्ठ अवसाद का निदान नहीं कर सकता।
थेरेपी कैसे मदद करती है
उपचार लक्षणों की तीव्रता, आपकी पसंद और स्वास्थ्य इतिहास के अनुसार तय होता है। प्रमाण-आधारित विकल्पों में CBT या अंतरवैयक्तिक थेरेपी जैसी मनोचिकित्सा और जरूरत होने पर योग्य क्लिनिशियन द्वारा निर्धारित व निगरानी की जाने वाली दवा शामिल हो सकती है। यदि आत्महत्या या स्वयं को नुकसान पहुँचाने के विचार हों, या आप खुद को सुरक्षित न रख पा रहे हों, तो ऑनलाइन अपॉइंटमेंट का इंतजार न करें: 112 पर कॉल करें, निकटतम आपात विभाग जाएँ या तत्काल संकट सहायता लें।
आम संकेत और लक्षण
आप इनमें से एक या अधिक लक्षण महसूस कर सकते हैं:
इस मार्गदर्शिका के बारे में
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विशेषज्ञ थेरेपिस्ट
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Dr. Basant Singh
Priyanka Saha
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