चिंता

संक्षेप में

अनिश्चितता या खतरे में चिंता होना सामान्य है, लेकिन जब डर या फिक्र बनी रहे, संभालना कठिन हो या रोज़मर्रा के जीवन में बाधा बनने लगे, तो उसके लिए पेशेवर आकलन उपयोगी हो सकता है। यह विचारों, शरीर, नींद, काम, पढ़ाई और रिश्तों को प्रभावित कर सकती है। कुछ लोगों को लगातार व्यापक फिक्र होती है, तो कुछ को पैनिक के लक्षण, सामाजिक डर या किसी खास स्थिति का डर होता है। सीने में दर्द, सांस फूलना या दिल की धड़कन तेज़ होना चिकित्सा कारणों से भी हो सकता है; नए, गंभीर या चिंताजनक शारीरिक लक्षणों को केवल चिंता मानकर न छोड़ें।