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ऑनलाइन थेरेपी · मुंबई

मुंबई में ऑनलाइन थेरेपी

मराठी, हिंदी, गुजराती या अंग्रेज़ी में वीडियो सत्र, आपके दिन में कोई अतिरिक्त सफर नहीं।

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मुंबई में यह कैसे काम करता हैTherapyHelps एक ऑनलाइन सेवा है। मुंबई में हमारा कोई क्लिनिक या ऑफिस नहीं है। सत्र आप जहाँ भी हों, वहाँ से सुरक्षित वीडियो या ऑडियो पर होते हैं, और आपके थेरेपिस्ट का मिलान आपकी चिंताओं और भाषा से होता है, आपके पते से नहीं।

मुंबई के लोगों के लिए थेरेपी

मुंबई में समय सबसे दुर्लभ चीज़ है। ठाणे, नवी मुंबई या विरार से लोकल ट्रेन के सफर, BKC या लोअर परेल में बारह घंटे के दिन, और परिवार के साथ साझा घर के बीच, क्लिनिक जाने के लिए शांत एक घंटा निकालना मुश्किल है। ऑनलाइन थेरेपी से आप खड़ी कार से, खाली मीटिंग रूम से, या सबके सो जाने के बाद अपने बेडरूम से सत्र ले सकते हैं।

मुंबई के लोग अक्सर शहर की रफ़्तार से थकान, किराए और EMI के वित्तीय दबाव, काम या फिल्म-मीडिया करियर के लिए यहाँ आने के बाद अकेलापन, और मॉनसून के महीनों की वह खास थकान बताते हैं जब सफर दोगुना हो जाता है। छोटे साझा फ्लैट में रिश्तों का तनाव और संयुक्त परिवार में रहने का दबाव भी अक्सर सामने आता है।

जहाँ दीवारें पतली हों, वहाँ निजता मायने रखती है। कई लोग ऑडियो सत्र पसंद करते हैं, या कार या ऑफिस से वीडियो सत्र लेते हैं, और TherapyHelps के थेरेपिस्ट इस तरह काम करने के आदी हैं। अगर आप पुणे या अपने गृहनगर जाते हैं तो भी वही थेरेपिस्ट रख सकते हैं।

हमारे एक थेरेपिस्ट मुंबई में स्थित हैं और हिंदी-अंग्रेज़ी के साथ मराठी और गुजराती में भी सत्र देते हैं। प्लेटफ़ॉर्म पर हर थेरेपिस्ट हिंदी और अंग्रेज़ी में काम करता है।

मुंबई के लिए भाषाएँ

मुंबई में सामान्यतः बोली जाने वाली भाषाएँ, और क्या TherapyHelps का कोई थेरेपिस्ट फिलहाल वह भाषा देता है।

अभी उपलब्ध:
Marathi, Hindi, English, Gujarati

प्लेटफ़ॉर्म पर हर थेरेपिस्ट हिंदी और अंग्रेज़ी में सत्र देता है। असेसमेंट में अपनी पसंदीदा भाषा बताएँ।

मुंबई के लिए थेरेपिस्ट

हमारे एक थेरेपिस्ट मुंबई में स्थित हैं। भारत भर के अन्य थेरेपिस्ट भी मुंबई के क्लाइंट को ऑनलाइन देखते हैं।

Madhavi Pancholi
Psychologist

Madhavi Pancholi

मुंबई में स्थितAnxietyDepressionTrauma
3+ साल का अनुभव
English, Hindi, Marathi, Gujarati
Nayan Shrimali
Clinical psychologist and Psychotherapist

Nayan Shrimali

AnxietyDepressionTrauma
7+ साल का अनुभव
Gujarati, Hindi, English
Dr. Vandana
Counselling Psychologist

Dr. Vandana

ParentingRelationshipsAnger Management
20+ साल का अनुभव
English, Hindi

थेरेपी में अक्सर उठने वाली चिंताओं के लिए गाइड

सामान्य संकेत, सुरक्षित अगले कदम और थेरेपी कैसे मदद कर सकती है, सरल भाषा में बताने वाली गाइड।

तनाव और बर्नआउटलगातार दबाव से उबरें और अधिक टिकाऊ गति बनाएँ।चिंताफिक्र को समझें, शरीर को शांत करें और रोज़मर्रा में अधिक स्थिर महसूस करें।अनिद्राजगाए रखने वाले विचारों और आदतों को बदलकर नींद बेहतर करें।रिश्तेस्पष्ट संवाद करें, भरोसा फिर से बनाएँ और रिश्तों में अधिक सुरक्षित महसूस करें।

मुंबई में व्यक्तिगत और आपातकालीन सहायता

TherapyHelps केवल निर्धारित ऑनलाइन सत्र देती है। यदि आपको व्यक्तिगत देखभाल, मनोचिकित्सकीय आकलन या दवा की ज़रूरत है, तो मुंबई में ये सार्वजनिक सेवाएँ एक शुरुआती विकल्प हैं। जाने से पहले वर्तमान आउटपेशेंट समय की पुष्टि करें।

  • KEM Hospital Department of Psychiatry, Parel. नगरपालिका शिक्षण अस्पताल, आउटपेशेंट मनोचिकित्सा विभाग के साथ।
  • Lokmanya Tilak Municipal General Hospital (Sion Hospital), Sion. नगरपालिका अस्पताल, मनोचिकित्सा आउटपेशेंट सेवाओं के साथ।
  • Regional Mental Hospital, Thane. महाराष्ट्र सरकार का मानसिक अस्पताल, मुंबई महानगर क्षेत्र की सेवा करता है।

आपातकाल में 112 पर कॉल करें। भारत सरकार की ओर से मुफ़्त 24/7 मानसिक स्वास्थ्य सहायता के लिए टेली-मानस को 14416 पर कॉल करें। हमारे क्राइसिस सपोर्ट पेज पर और हेल्पलाइन

मुंबई के लोग जो सवाल पूछते हैं

क्या आपके पास मुंबई में थेरेपिस्ट हैं?

हाँ। हमारे एक थेरेपिस्ट मुंबई में स्थित हैं और मराठी, गुजराती, हिंदी व अंग्रेज़ी बोलते हैं। भारत भर के अन्य थेरेपिस्ट भी मुंबई के क्लाइंट को देखते हैं, और मिलान आपकी चिंताओं व भाषा के आधार पर होता है, आपके इलाके के आधार पर नहीं।

क्या मैं मराठी में थेरेपी ले सकता हूँ?

हाँ, मराठी भाषा में थेरेपी फिलहाल उपलब्ध है। असेसमेंट में मराठी को पसंदीदा भाषा चुनें। उपलब्धता थेरेपिस्ट के कैलेंडर पर निर्भर करती है, इसलिए हिंदी या अंग्रेज़ी का सत्र जल्दी मिल सकता है।

क्या मैं मुंबई में किसी TherapyHelps थेरेपिस्ट से व्यक्तिगत रूप से मिल सकता हूँ?

नहीं। TherapyHelps एक ऑनलाइन सेवा है और मुंबई में कोई क्लिनिक नहीं चलाती। सत्र सुरक्षित वीडियो या ऑडियो पर होते हैं। यदि आपको विशेष रूप से व्यक्तिगत देखभाल चाहिए, तो इस पेज पर दी गई सार्वजनिक सेवाएँ एक शुरुआती विकल्प हैं।

मुंबई में ऑनलाइन थेरेपी की कीमत कितनी है?

कीमतें पूरे भारत में एक जैसी हैं। नियमित 50 मिनट के सत्र ₹799 से शुरू होते हैं और आपका पहला सत्र 75 मिनट का होता है। बुकिंग से पहले हर थेरेपिस्ट की कीमत दिखाई जाती है, और पैकेज प्राइसिंग पेज पर दिए गए हैं।

मेरा फ्लैट छोटा है और साझा है। सत्र के लिए निजता कैसे पाऊँ?

मुंबई के कई लोग ईयरफ़ोन के साथ ऑडियो-ओनली सत्र लेते हैं, खड़ी कार या बिल्डिंग की छत से सत्र लेते हैं, या घर जागने से पहले सुबह जल्दी का स्लॉट बुक करते हैं। अपने थेरेपिस्ट को अपनी स्थिति बताएँ, वे उसी अनुसार योजना बनाएँगे।

मुंबई में अगर मुझे तुरंत मदद चाहिए तो क्या करूँ?

TherapyHelps निर्धारित सत्र देती है और यह आपातकालीन सेवा नहीं है। आपातकाल में 112 पर कॉल करें, या भारत सरकार की ओर से मुफ़्त 24/7 मानसिक स्वास्थ्य सहायता के लिए टेली-मानस को 14416 पर कॉल करें। हमारे क्राइसिस सपोर्ट पेज पर और हेल्पलाइन दी गई हैं।

इस पेज के बारे में

TherapyHelps संपादकीय टीम द्वारा प्रकाशितअंतिम बार अपडेट किया गया: इस पेज के अपडेट होने पर स्थानीय सेवा विवरण सार्वजनिक स्रोतों और थेरेपिस्ट प्रोफाइल से जाँचे जाते हैं। यह TherapyHelps को केवल एक ऑनलाइन सेवा के रूप में बताता है और इस शहर में किसी क्लिनिक या आपातकालीन उपलब्धता का संकेत नहीं देता।

मुंबई में किसी से बात करने के लिए तैयार हैं?

पाँच मिनट का असेसमेंट लें और हम आपकी चिंताओं, भाषा और समय के अनुसार सही थेरेपिस्ट से आपका मिलान करेंगे।