तनाव और बर्नआउट

संक्षेप में

तनाव मांगों या दबाव के प्रति मन और शरीर की प्रतिक्रिया है। लंबे समय तक रहने पर यह नींद, मूड, ध्यान, रिश्तों और शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन बर्नआउट को ऐसे दीर्घकालिक कार्यस्थल तनाव से जुड़ी व्यावसायिक घटना बताता है जो ठीक से संभाला नहीं गया; यह अपने-आप में चिकित्सा निदान नहीं है और हर तरह की थकान के लिए इसका प्रयोग नहीं किया जाना चाहिए। अवसाद, चिंता, नींद के विकार, शारीरिक बीमारी या असुरक्षित कार्य परिस्थितियों में भी ऐसे लक्षण हो सकते हैं।