आघात और PTSD

थेरेपी कैसे मदद करती है

आघात-संवेदी देखभाल में सुरक्षा, पसंद, सहयोग और स्पष्ट सहमति महत्वपूर्ण हैं। इलाज में गहरी यादों पर काम से पहले या उसके साथ परेशानी संभालने, नींद सुधारने और रोज़मर्रा के जीवन से फिर जुड़ने के कौशल शामिल हो सकते हैं। योग्य क्लिनिशियन बताएँगे कि किस गति से और किस प्रकार की प्रमाण-आधारित थेरेपी उपयुक्त है। अगर आप तत्काल खतरे में हैं या खुद को सुरक्षित नहीं रख पा रहे हैं, तो इस मार्गदर्शिका पर निर्भर न रहें और तुरंत स्थानीय सहायता लें।