ADHD (वयस्क और बच्चे)
अपने मस्तिष्क के अनुकूल ढाँचा, एकाग्रता और रोज़मर्रा के उपयोगी तरीके बनाएँ।
संक्षेप में
ADHD केवल ध्यान या इच्छाशक्ति की कमी नहीं है। यह योजना बनाने, काम शुरू करने, समय सँभालने और भावनाओं को नियंत्रित करने वाली क्षमताओं को प्रभावित कर सकता है। बच्चों में यह बेचैनी या दिनचर्या निभाने में कठिनाई के रूप में दिख सकता है; वयस्कों में अधूरे काम, छूटी समय-सीमाएँ या आवेगपूर्ण फैसले दिखाई दे सकते हैं। थेरेपी आपको अपने पैटर्न समझने और अपने तरीके से काम करने वाले व्यावहारिक तंत्र बनाने में मदद करती है।
थेरेपी कैसे मदद करती है
ADHD के लिए थेरेपी व्यावहारिक और प्रोत्साहन देने वाली होती है। CBT, कार्यकारी-क्षमता कोचिंग, आदत-निर्माण और माइंडफुलनेस के माध्यम से हम रिमाइंडर, दृश्य योजनाएँ, यथार्थवादी दिनचर्या और काम को छोटे हिस्सों में बाँटने के तरीके बनाते हैं।
आम संकेत और लक्षण
आप इनमें से एक या अधिक लक्षण महसूस कर सकते हैं:
विशेषज्ञ थेरेपिस्ट
ADHD (वयस्क और बच्चे) में विशेषज्ञ हमारे लाइसेंस प्राप्त और अनुभवी काउंसलर।
क्या आप अपनी बेहतर होने की यात्रा शुरू करने के लिए तैयार हैं?
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