ക്ലിനിക്കിൽ നിങ്ങളുടെ സൈക്കോളജിസ്റ്റിനെ നേരിട്ട് കണ്ട് ശീലിച്ച ആളാണെങ്കിൽ, ഓൺലൈൻ തെറാപ്പി സെഷനുകൾ തുടക്കത്തിൽ അല്പം വ്യത്യസ്തമായി തോന്നിയേക്കാം. എന്നാൽ വിഷമിക്കേണ്ട, നിങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ এই പുതിയ രീതിയുമായി പൊരുത്തപ്പെടും. പല ക്ലയന്റുകളും ഇപ്പോൾ നേരിട്ടുള്ള സെഷനുകളേക്കാൾ ഓൺലൈൻ സെഷനുകളാണ് കൂടുതൽ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്.

ഹ്രസ്വകാല ലക്ഷ്യങ്ങളിലും രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ തീവ്രത കുറയ്ക്കുന്നതിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുമ്പോൾ ഓൺലൈൻ തെറാപ്പി നേരിട്ടുള്ള കൗൺസിലിംഗിന് തുല്യമായി ഫലപ്രദമാണെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു. ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ, കോഗ്നിറ്റീവ്-ബിഹേവിയറൽ സ്ട്രാറ്റജികൾ (CBT) ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഓൺലൈൻ തെറാപ്പി നേരിട്ടുള്ള തെറാപ്പിയേക്കാൾ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണെന്നും പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

ഞങ്ങൾ യാദൃശ്ചികമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളിൽ വിശ്വസിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ, പ്രായം, ലിംഗ മുൻഗണന, ഭാഷ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള വിലയിരുത്തൽ വിവരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് നിങ്ങളുടെ പശ്ചാത്തലം കൃത്യമായി മനസ്സിലാക്കുന്ന ഒരു വിദഗ്ദ്ധനുമായി ഞങ്ങളുടെ അൽഗോരിതം നിങ്ങളെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നത്.

ഇതൊരു പരസ്പര സുസമ്മത പരിശോധനയാണ് (vibe check). നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ പരിചയപ്പെടാനും ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് കംഫർട്ടബിൾ ആണോ എന്ന് നോക്കാനുമുള്ള സമ്മർദ്ദമില്ലാത്ത ഒരു വീഡിയോ കോളാണിത്. അനുയോജ്യമാണെന്ന് തോന്നുകയാണെങ്കിൽ മുന്നോട്ടുള്ള പ്ലാനുകൾ ചർച്ച ചെയ്യാം. അല്ലെങ്കിൽ, യാതൊരു ചോദ്യങ്ങളും കൂടാതെ മറ്റൊരു തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ കണ്ടെത്താൻ ഞങ്ങൾ സഹായിക്കും.

വ്യക്തിഗത സെഷനുകൾ സാധാരണയായി 50 മിനിറ്റ് നീണ്ടുനിൽക്കും. നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങളും സൌകര്യവും അനുസരിച്ച് തെറാപ്പിസ്റ്റിന് സമയത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കാവുന്നതാണ്.

ഒരിക്കലുമില്ല. നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് തെറാപ്പിസ്റ്റ് ഒരു പാക്കേജ് (ഉദാഹരണത്തിന് 4 അല്ലെങ്കിൽ 8 സെഷനുകൾ) നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാമെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ മാത്രം സിംഗിൾ സെഷൻ ബുക്ക് ചെയ്യാനുള്ള സ്വാതന്ത്ര്യം എപ്പോഴും ഉണ്ട്.

തീർച്ചയായും. ക്ലിനിക്കൽ രഹസ്യാത്മകതയുടെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന മാനദണ്ഡങ്ങൾ ഞങ്ങൾ പാലിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ വീഡിയോ പ്ലാറ്റ്‌ഫോം പൂർണ്ണമായും എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തതാണ്, നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത വിവരങ്ങൾ സുരക്ഷിതമായ സെർവറുകളിലാണ് സൂക്ഷിക്കുന്നത്. സെഷനിൽ സംസാരിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും രഹസ്യമായിരിക്കും.

ഇല്ല. നിങ്ങൾ രേഖാമൂലം ആവശ്യപ്പെടുകയോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സുരക്ഷിതത്വത്തിന് ഗുരുതരമായ ഭീഷണിയുള്ള സാഹചര്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകുകയോ ചെയ്യാത്തപക്ഷം, നിങ്ങളുടെ വിവരങ്ങൾ ഞങ്ങൾ മൂന്നാം കക്ഷികളുമായോ തൊഴിലുടമകളുമായോ കുടുംബാംഗങ്ങളുമായോ പങ്കിടില്ല.

അല്ല. TherapyHelps.in എന്നത് മുൻകൂട്ടി നിശ്ചയിച്ച കൗൺസിലിംഗിനും മാനസിക ഉന്മേഷത്തിനുമുള്ളതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ജീവന് ഭീഷണിയുള്ള അടിയന്തിര സാഹചര്യങ്ങളോ സ്വയം ഉപദ്രവിക്കാനുള്ള ചിന്തകളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ദയവായി വന്ദ്രേവാല ഫൌണ്ടേഷൻ അല്ലെങ്കിൽ iCall പോലുള്ള ദേശീയ ഹെльപ്പ് ലൈനുകളുമായി ഉടൻ ബന്ധപ്പെടുക.

ഞങ്ങളുടെ നിരക്കുകൾ തികച്ചും സുതാര്യമാണ്, കൂടാതെ തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ പരിചയസമ്പന്നതയ്ക്ക് അനുസരിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. സിംഗിൾ സെഷനുകളെ അപേക്ഷിച്ച് ഒരു പാക്കേജ് (4+ സെഷനുകൾ) ബുക്ക് ചെയ്യുമ്പോൾ ആകർഷകമായ ഡിസ്കൗണ്ട് ലഭിക്കും.

വെബ്‌സൈറ്റിൽ പ്രധാന ക്രെഡിറ്റ്/ഡെബിറ്റ് കാർഡുകൾ (Visa, MasterCard, Amex, RuPay), ഡിജിറ്റൽ വാലറ്റുകൾ (GPay, PhonePe, BHIM മുതലായവ), UPI QR കോഡ് അല്ലെങ്കിൽ നെറ്റ്ബാങ്കിംഗ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് പേയ്‌മെന്റ് നടത്താം. ഓഫ്ലൈൻ സെഷനുകൾക്കുള്ള പണം നേരിട്ടോ UPI വഴിയോ നൽകാം.

ജീവിതത്തിൽ അപ്രതീക്ഷിത കാര്യങ്ങൾ സംഭവിക്കാം. നിങ്ങളുടെ സെഷന് 24 മണിക്കൂർ മുമ്പ് വരെ സൌജന്യമായി അത് റദ്ദാക്കാനോ റീഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യാനോ കഴിയും. തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ സമയത്തെ മാനിക്കുന്നതിനായി, അതിനുശേഷമുള്ള റദ്ദാക്കലുകൾക്കോ ഹാജരാകാതിരിക്കലുകൾക്കോ (no-show) ഫീസ് ഈടാക്കാവുന്നതാണ്.

പ്രാദേശിക പശ്ചാത്തലത്തിലുള്ള ഞങ്ങളുടെ സമീപനത്തിൽ ഞങ്ങൾ അഭിമാനിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ ഇംഗ്ലീഷ്, ഹിന്ദി, മറാത്തി, ബംഗാളി, തമിഴ്, കന്നഡ, മലയാളം തുടങ്ങി നിരവധി പ്രാദേശിക ഭാഷകളിൽ സെഷനുകൾ നൽകുന്നുണ്ട്. വിലയിരുത്തൽ സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് താല്പര്യമുള്ള ഭാഷ തിരഞ്ഞെടുക്കാം.

നല്ലൊരു ഇന്റർനെറ്റ് കണക്ഷൻ, മറ്റാരും കേൾക്കാത്ത രീതിയിലുള്ള ഒരു സ്വകാര്യ ഇടം, ഒരു സ്മാർട്ട്ഫോൺ അല്ലെങ്കിൽ ലാപ്ടോപ്പ് എന്നിവ മാത്രം മതി.

വിഷമിക്കേണ്ട. ഞങ്ങളുടെ പ്ലാറ്റ്‌ഫോം കാരണമാണ് കോൾ കട്ടായതെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ സെഷൻ സമയം നീട്ടി നൽകുകയോ അല്ലെങ്കിൽ യാതൊരു അധിക ചെലവുമില്ലാതെ അത് മറ്റൊരു സമയത്തേക്ക് മാറ്റി നിശ്ചയിക്കുകയോ ചെയ്യും.

നിങ്ങൾക്ക് സുഖകരമായ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഓൺലൈൻ തെറാപ്പി സെഷന് അനുയോജ്യമായ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കാൻ ദയവായി ശ്രദ്ധിക്കുക. അത് നിങ്ങളുടെ പൈജാമയോ മറ്റോ ആകാം. ഞങ്ങൾ ക്ലിനിക്കിലോ അല്ലെങ്കിൽ വീട്ടിലെ വർക്ക്സ്പേസിലോ ആയിരിക്കും, അതിനാൽ ഞങ്ങൾക്ക് ഇത് സാധാരണ ഔദ്യോഗിക വസ്ത്രധാരണമായിരിക്കും.